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10：00/昨晚换完水晾完衣服就上床休息了，寂寞空虚淹没了我，刷了很久很久手机，很久很久没有睡着，辗转反则，一直到早上六点，断断续续睡了一会，七点多起床换水，看了三控重点知识点，换完水回床休息，没有睡着，妈妈下去买菜回来，煮了面，我起床洗漱，吃早餐，喝豆浆，痛苦地上了厕所，刷了会手机，站桩，听国史通鉴，先秦的听完了，拍打了关节，站完桩回床休息，股关节很酸，边听歌边按压，累了，想休息一下。
昨晚很难很难睡着，心迷失于万千人海，我满眼彷徨，害怕地抓住身边喜欢的人，可他们看见我流泪的眼睛，便慌张甩开我的手逃离，他们只爱我的开朗，看见我的抑郁便逃跑。我跌跌撞撞，时哭时笑，不断恢复又不断崩溃，我于大雨滂沱中丢掉雨伞像疯子般起舞，旁人害怕我的疯癫会伤害他们，纷纷避开，我在光下在雨中在风里自由地无奈地痛苦地拥抱孤独，雨与泪同下，没人看出我的悲伤，我被困世俗，不断压抑本性去正常生活，正常工作，正常社交，我的身后是万丈悬崖，当有一天我实在扛不住了，我便向后倒下，掉出人群，掉出世俗，掉出生活，坠入那孤掷一注的自由，若有一天我在我所扮演的角色走火入魔无法自拔，请不要把我拯救，请为我由衷祝贺，因为我终于在万千人海，找到了自己。
昨晚一想到杨工让我星期六加班，还不断说领导怎样怎样，我便焦虑，我便压力大，我星期六想休息，想吃碗猪肉粥，我好累好累，他总会让我焦虑，总在打乱我的工作节奏，我睡不着，也有很大一部分是这个原因，许多许多因素在我脑海翻腾，我无法入睡，痛苦，绝望，崩溃，在黑夜里像条绳索在我脖子缠绕，不断勒紧，临睡前，我身体无法动弹，可我的眼睛却能看见，我梦见或者看见很多东西，我很害怕，但我无法动弹，在我脑海，我身体在挣扎，在翻滚，在大叫，可我无法分清现实与幻觉，我感觉我被压住，我很害怕，不断挣扎，终于在一次奋力的翻腾恢复了意识，心跳狂跳不止，我第一反应就是甲高了或者低了，不敢再睡，这与平常入睡入梦不同，所以我强忍不睡，因为依然有这种感觉，我想着，死亡是不是就是这种感觉，想到这里，我就害怕起来，我想喊妈妈，可我还是忍住了，也与是黑夜里我脆弱又敏感了吧，天亮了，才有点困，梦见笋壳仔，靠在他身上睡着了，就一小会，便醒来了。
12：10/上午回床刷了会视频，闭眼休息了一会，想找人不知道找谁，便上课，上监理概论的课，重新听一遍，累了就睡觉，醒了
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